dietă

De ce este micul dejun cea mai importantă masă a zilei

Probabil aţi auzit de nenumărate ori că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Şi cu toate acestea, mulţi adulţi sar peste micul dejun. Foarte multe femei nu iau micul dejun pentru a diminua numărul de calorii...

detalii

Cum să mâncăm sănătos de Paşte

A mânca sănătos acasă nu înseamnă că trebuie să respectaţi un set de reguli stricte şi să renunţaţi la mâncărurile preferate, ci să faceţi alegerile potrivite. Faceţi curat în bucătărie...

detalii

Cum ne subţiem coapsele

Toate doamnele îşi doresc picioare zvelte, tonifiate, însă, de cele mai multe ori, obţinerea unei siluete de invidiat necesită multă muncă. Grăsimea din mâncăruri se depunde, în cazul femeilor, pe coapse şi pe fese...

detalii

Trucuri pentru accelerarea metabolismului

Accelerarea metabolismului este esenţială pentru persoanele care îşi monitorizează permanent greutatea, însă viteza cu care corpul dumneavoastră arde caloriile depinde de mai mulţi factori. Anumite persoane moştenesc...

detalii

Alimente împotriva celulitei

Celulita sau aspectul neregulat al pielii afectează tot mai multe persoane, indiferent de vârstă sau de greutate. Deşi încercăm să remediem această problemă cu poţiuni, loţiuni, creme şi tratamente, în realitate soluţia este...

detalii

O dietă corectă - grupele de alimente

O dietă corectă are ca efect o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă. Consumul de alimente cu o valoare nutriţională corectă ne menţine mai sănătoşi şi ne conferă o formă fizică mai bună...

detalii

Ceaiuri împotriva căderii părului

Ceaiurile utilizate ca remedii împotriva căderii părului funcţionează mai eficient dacă sunt folosite preventiv faţă de situaţiile în care sunt folosite drept o soluţie curativă...

detalii

Cele mai bune ceaiuri împotriva stresului

Vă simţiţi suprasolicitat, obosit şi stresat? Alegeţi ceaiurile din plante pentru calmarea nervilor şi pentru o sănătate mai bună. Iată care sunt beneficiile ceaiurilor de plante...

detalii

Sarea - riscuri pentru sănătate

O cantitate prea mare de sare în dieta zilnică are un impact negativ asupra corpului nostru, sarea inhibând absorbţia corectă a nutrienţilor şi afectând funcţionarea normală a corpului. Iată câteva dintre cele mai importante consecinţe negative...

detalii

Nutrienţi pentru o memorie mai bună!

Memoria reprezintă activitatea mentală de a ne aminti informaţii învăţate sau experimentate anterior.

Există două tipuri de memorie:

detalii

Ce sunt superalimentele?

Superalimentele  poartă această denumire datorită faptului că sunt alimente naturale, care conţin o multitudine de vitamine, minerale şi antioxidanţi. Prin integrarea...

detalii

Morcovii - beneficii pentru sănătate

Morcovii sunt o legumă agreată în toate colţurile lumii. Sunt foarte gustoşi cruzi, serviţi ca suc sau în preparate culinare, furnizând un număr însemnat de beneficii, printre care:

detalii