dietă

Dietă pentru diabet

Pentru a trata și a preveni diabetul, o boală din ce în ce mai răspândită, este foarte important să se adopte o dietă corectă. Nu trebuie să eliminați complet dulciurile sau mâncărurile preferate, ci va trebui să...

detalii

Rodiile - beneficii pentru sănătate

Rodiile sunt fructe bogate în nutrienți, fiind foarte populare în întreaga lume. Rodiile sunt foarte apreciate datorită conținutului de antioxidanți...

detalii

Cum ne detoxifiem organismul iarna

Iarna reprezintă perioada perfectă pentru detoxifiere. Atunci când vine iarna, corpul nostru face trecerea de la un metabolism mai rapid la unul mai lent. Acest lucru se datorează încercării corpului de a economisi mai multă energie...

detalii

Alimente care previn căderea părului

Pentru a evita căderea părului, va trebui să consumați alimente bogate în nutrienți, care să fortifice firul de păr. Cele mai benefice alimente pentru păr, bogate în nutrienți, sunt...

detalii

Beneficii ale consumului de bere

Berea, băutura pe gustul tuturor, are beneficii la care nu v-ați fi așteptat. Cu toate acestea, consumul de bere trebuie să fie moderat, din cauza numărului crescut de calorii al acesteia și a...

detalii

Vitamina D: vitamina minune

În urma studiilor efectuate, s-au descoperit multiple beneficii ale vitaminei D, aceasta protejând împotriva cancerului, a bolilor de inimă și a depresiei...

detalii

Prânz sănătos la serviciu

Prânzul la serviciu poate fi destul de costisitor și nesănătos dacă optați pentru sanwich-uri și alte preparate cumpărate de la magazin sau fast-food.Pentru un prânz sănătos și accesibil ca preț...

detalii

De ce nu ardem mai multe calorii

iții și încercați să mâncați sănătos. Însă, este foarte posibil ca arderea caloriilor să fie încetinită, iar kilogramele în plus să nu dispară. Sabotorii care vă împiedică să ardeți mai multe calorii...

detalii

Carbohidrații: cum îi includem într-o dietă sănătoasă

Carbohidrații nu au o reputație prea bună, mai ales atunci când se ține seama de creșterea în greutate. Cu toate acestea, carbohidrații nu trebuie eliminați din dietă, beneficiile lor pentru sănătate...

detalii

Curiozităţi despre băuturi

Ştiaţi că... în Africa de Est puteţi cumpăra bere preparată din banane?

 

detalii

Beneficiile consumului de cafea

Bucuraţi-vă de numeroasele beneficii ale cafelei! Studiile evidenţiază beneficiile acesteia pentru sănătate, comunitatea medicală schimbându-şi opinia în privinţa cafelei...

detalii

Cum aranjăm masa de Paşte

Paştele reprezintă un eveniment important, în care toată familia se adună în jurul mesei frumos decorate. Dacă doriţi să vă impresionaţi invitaţii, inspiraţi-vă din...

detalii