Exerciţii fizice

Exerciţii pentru eliminarea celulitei

Majoritatea femeilor se confruntă cu probleme celulitei (80-90% dintre femei), aceasta făcându-şi apariţia în special pe şolduri şi pe coapse. Grăsimea, datorată surplusului de calorii, se

detalii

Beneficiile exerciţiilor Pilates

1. Pilates antrenează înregul corp

Spre deosebire de alte exerciţii, Pilates nu dezvoltă doar o parte a corpului, neglijând pe celelalte. Pilates dezvoltă muşchii într-un mod echilibrat şi îmbunătăţeşte flexibilitatea.

detalii
2