Home « dietă « Cele mai bune ceaiuri împotriva stresului

Cele mai bune ceaiuri împotriva stresului

Adaugat pe 11 aprilie 2013

ceai de menta Vă simţiţi suprasolicitat, obosit şi stresat? Alegeţi ceaiurile din plante pentru calmarea nervilor şi pentru o sănătate mai bună. Iată care sunt beneficiile ceaiurilor de plante:

Ceaiul de mentă

Menta este cunoscută pentru gustul său aromat, care se datorează conţinutului ridicat de mentol. Aroma sa are un efect relaxant. Ceaiul de mentă conţine potasiu, calciu şi vitamina B, aceşti agenţi luptând împotriva răcelii şi a gripei. Menta este, de asemenea, foarte benefică pentru stomacul deranjat.

Ceaiul de muşeţel

Ceaiul de muşeţel este cunoscut datorită faptului că reduce ameţeala şi indigestia. Calmează nervii şi conferă o stare de calm. Este foarte benefic pentru perosoanele hiperactive, deoarece le stabilizează dispoziţia. Dacă vă confruntaţi cu insomnia, o ceaşcă de ceai de muşeţel vă va ajuta să adormiţi. Muşeţelul calmează şi durerile de stomac, ajută digestia şi reduce crampele menstruale. Este bogat în vitaminele B1, B3 şi C.

Ceaiul de ginseng

Ginsengul este unul dintre cele mai populare ingrediente pentru ceaiurile din plante. Motivul principal este reprezentat de faptul că ginsengul alungă imediat oboseala mentală şi stresul. După o ceaşcă de ceai de ginseng vă veţi simţi mai liniştiţi, mai calmi. Dacă aveţi probleme cu somnul, consumaţi o ceaşcă de ceai de ginseng.

Ceaiul de lavandă

Ceaiul de lavandă este recomandat pentru înlăturarea durerilor de cap cauzate de stările de tensiune. Lavanda este cunoscută pentru abilitatea sa de a reduce epuizarea nervoasă cauzată de stres şi anxietatea. Este benefică şi pentru indigestie.

Ceaiul cu valeriană

Valeriană este benefică împotriva insomniei cauzate de stres. Adăugaţi valeriană în ceai pentru un somn liniştit. Sursa foto: greenthumbzone.com

Comentarii

Articole similare

Sfaturi pentru a reduce durerea de spate

Cu toţíi ne confruntăm la un moment dat în viaţă cu durerea de spate. Indiferent de  cauza apariţiei durerii de spate, aceasta este cu adevărat...

10 obiceiuri care vă răpesc fericirea

Noi suntem rezultatul acțiunilor noastre. Obiceiurile zilnice ne influențează, acestea având o influență pozitivă sau negativă asupra noastră. Iată câteva exemple de obiceiuri...

Chia - beneficii pentru sănătate

În limba Nahuatl 'chian' înseamnă 'uleios', de aici provenind numele semințelor chia. Semințele chia conțin fibre, proteine, grăsimi, calciu, magneziu...

Semne că a venit timpul să vă dați demisia

Sunteți permanent stresat de serviciul dumneavoastră? La serviciu simțiți că nu este locul potrivit pentru dumneavoastră? Ați avut parte de abuz verbal la serviciu? Conform experților acestea sunt...

Cum prevenim apariția celulitei

Celulita reprezintă o problemă comună, majoritatea femeilor confruntându-se cu aceasta. Pe lângă alte cauze, celulita are și un factor ereditar, motiv pentru care eliminarea ei completă este...

Cauzele unui sistem imunitar slăbit

O multitudine din obiceiurile zilnice fac rău sistemului imunitar. Dacă înlăturați sau diminuați aceste aspecte, veți observa o îmbunătățire a sănătății dumneavoastră...
Publicitate