Home « Sexualitate « Beneficiile sexului pentru sănătate

Beneficiile sexului pentru sănătate

Adaugat pe 19 aprilie 2013

beneficii sexStimulează creierul. Sexul creşte nivelul de dopamină din corp - hormonul care îmbunătăţeşte memoria şi motivaţia.

Arde calorii. Nu aveţi dispoziţia necesară pentru a face exerciţii? Luaţi-vă partenerul şi mergeţi în pat. În 30 de minute puteţi arde 150 de calorii. Ardeţi tot atâtea calorii ca atunci când alergaţi o milă pe bandă.

Vă eliberează de stres. Cu toţii suntem stresaţi, motiv pentru care se eliberează hormonul numit cortizol. Prezenţa unei cantităţi mari de cortizol în sânge poate creşte nivelul zahărului din sânge şi poate duce, de asemenea, la acumularea de kilograme în plus. Sexul ajută corpul să se relaxeze, scăzând nivelul stresului.

Vă menţine sănătoşi. Sexul practicat regulat poate preveni răceala, datorită hormonului prolactină. Aceasta este important pentru întărirea sistemului imunitar, stimulând înmulţirea celulelor imune.

Vă ajută să dormiţi. În timpul sexului, se eliberează "hormonul îmbrăţişării", oxitocina. Aceasta ajută la consolidarea legăturii cu partenerul dumneavoastră, contribuind, de asemenea, la instalarea somnului.

Contureză silueta. În timpul sexului sunt antrenate multe grupe de muşchi, fiind o modalitate de tonifiere mult mai agreabilă decât exerciţiile fizice.

Este benefic pentru inimă. Hormonul testosteron este asociat adesea cu bărbaţii cu muşchi definiţi, dar şi femeile îl produc. Sexul stimulează eliberarea acestui hormon, acesta îmbunătăţind energia şi fiind benefic pentru muşchi, oase şi inimă.

Sursa: cosmopolitan.com - Sursa foto: nicktumminello.com

Comentarii

Articole similare

Cum îmbunătățim viața sexuală

Aspectele care vă pot îmbunătăți viața sexuală sunt foarte importante, deoarece prea puține cupluri pot afirma că momentele intime sunt perfecte. Mereu puteți schimba anumite aspecte pentru...

Lucruri pe care oricine ar trebui să le cunoască despre o relație

1. Trebuie să apreciați aceleași valori. Dacă aveți opinii diferite despre Coldplay sau dacă mergeți la somn la ore diferite, este în regulă. Însă, nicio relație nu poate supraviețui pe termen lung dacă...

10 modalități pentru a îmbunătăți dispoziția

Dacă doriți să vă îmbunătăți starea de spirit există câteva modalități care dau rezultate într-un timp foarte scurt. Atunci când vă simțiți trist, evitați să vă petreceți timpul în fața televizorului, consumând alimente nesănătoase...

Știința fericirii

Cu toții am putea fi mai fericiți dacă am fi pe deplin mulțumiți de viețile noastre. Dacă doriți să aflați știința fericirii și cum puteți fi mai fericit, informațiile următoare...

Indispoziții pe care sexul le poate vindeca

O partidă de sex este modalitatea prin care vă apropiați mai mult de partener, însă reprezintă și un exercițiu cardiovascular în sine. Știați că sexul poate ajuta în vindecarea anumitor probleme de sănătate...

De ce este sexul atât de important?

Unele persoane consideră că sexul este supraestimat, în timp ce altele cred contrariul. Dar, în realitate, sexul are foarte multe beneficii. Iată de ce sexul este important...
Publicitate