Home « Sexualitate « Alimente care îmbunătăţesc viaţa sexuală

Alimente care îmbunătăţesc viaţa sexuală

Adaugat pe 09 mai 2013

alimente sex Stimulaţi papilele gustative şi apetitul sexual consumând următoarele alimente:

Cerealele favorizează producţia hormonilor

Uitaţi de dieta săracă în carbohidraţi. Aveţi nevoie de un motiv pentru a mânca pâine? Produsele care conţin seminţe încolţite şi grâu întreg ajută la producerea de hormoni, deoarece conţin vitamine din complexul B. Acestea ajută întregul corp să se relaxeze, creşte libidoul şi favorizează producţia de hormoni, atât în cazul femeilor, cât şi al bărbaţilor.

Niacina sporeşte sensibilitatea

Alimentele precum avocado, anghinarea, pepenele galben şi spanacul sporesc sensibilitatea în timpul sexului, deoarece conţin niacină, cunoscută şi sub numele de vitamina B3. Niacina îmbunătăţeşte circulaţia sângelui spre toate organele şi creşte activitatea celulară, crescând sensibilitatea în timpul experienţei sexuale.

Vitamina E - "vitamina sexului"

Cartofii dulci, zmeura, morcovii şi majoritatea oleaginoaselor conţin "vitamina sexului". Vitamina E creşte libidoul pentru ambele sexe şi intensifică dorinţa, sensibilitatea şi longevitatea. Alimentele care conţin vitamina E ar trebui consumate cu 2-3 ore înaintea actului sexual.

Super-salată pentru plăcerea sexuală

Nucile germinate, seminţele, cerealele şi fasolea pot spori plăcerea sexuală, deoarece aceste alimente conţin acizi graşi, aceştia fiind vitali pentru dorinţa, sensibilitatea şi plăcerea sexuală.

Pentru a beneficia de necesarul de acizi graşi, optaţi pentru o salată care conţine:

  • Bază: Un amestec de spanac, frunze de muştar, spanac, napi şi mazăre verde.
  • Topping: praz tocat, caise uscate, avocado, zucchini, brocoli, nuci, germeni de chia, seminţe de dovleac.
  • Dressing (combinate în blender): 4 linguri de zeamă de lămâie, 1 căţel de usturoi.

D vine de la dorinţă

Vitamina D este necesară în dieta fiecărei persoane sănătoasă din punct de vedere sexual, deoarece este un nutrient important în dezvoltarea tuturor celulelor, protejează împotriva factorilor mutageni şi reglează dispoziţia. Consumaţi ciuperci shiitake şi cicoare pentru un plus de vitamina D, atât de necesară în restabilirea vitalităţii sexuale!

Pepenele - noua Viagra

92% din compoziţia pepenelui reprezintă apă, iar restul de 8% reprezintă nutrienţi esenţiali pentru sănătatea sexuală. Pepenele conţine un compus numit citrulină, aceasta fiind convertită de către corp în arginină. Arginina relaxează vasele de sânge în acelaşi mod cum procedează Viagra, având ca efect creşterea libidoului.

Sursa: shape.com - Sursa foto: reachforthesky.wordpress.com

Comentarii

Articole similare

Chia - beneficii pentru sănătate

În limba Nahuatl 'chian' înseamnă 'uleios', de aici provenind numele semințelor chia. Semințele chia conțin fibre, proteine, grăsimi, calciu, magneziu...

Fructe permise persoanelor cu diabet (2)

Merele, cireșele, prunele negre și guava au beneficii multiple pentru persoanele bolnave de diabet. Alături de aceste fructe cu proprietăți deosebite, se numără și:

Alimente care luptă împotriva inflamației

Inflamația este o funcție necesară a sistemului imunitar, însă uneori nu mai funcționează corect. Nivelul crescut al inflamației poate dăuna corpului. Se consideră că anumite boli precum artrita reumatoidă...

12 alimente pentru detoxifierea ficatului

Ficatul este un organ vital, deoarece controlează sinteza nutrienților în corp. Este un organ foarte puternic, fiind capabil să realizeze 500 de funcții diferite. Din cauza nivelului ridicat de poluare...

Remedii naturale pentru vergeturi

Indiferent dacă sunt cauzate de o sarcină sau de pierderea în greutate, vergeturile au un aspect neplăcut și fiecare femeie își dorește să le înlăture. Pe piață există numeroase creme pentru această problemă, însă este mai sănătos să folosiți...

Ce sunt flavonoidele și care sunt beneficiile acestora

Cu toții știm că plantele abundă în minerale și vitamine. Pe lângă acestea, alimentele care provin din plante conțin și fitonutrienți. Aceștia sunt prezenți în mod natural în plante, ajutându-le să lupte împotriva bolilor și bacteriilor...
Publicitate