Home « Dezvoltare personală « 3 sfaturi pentru a gestiona timpul eficient

3 sfaturi pentru a gestiona timpul eficient

Adaugat pe 03 aprilie 2013

ceas"Nu am suficient timp." "Sunt prea ocupat(ă)." "Nu sunt suficiente ore într-o zi." Pentru a nu mai rosti aceste propoziţii va trebui să aplicaţi câteva reguli simple:

1. Dormiţi doar cât este necesar!

Chiar şi în weekend-uri! Anumite persoane au nevoie de 6 ore de somn, altele de 8 ore. Identificaţi câte ore de somn sunt potrivite pentru dumneavoastră şi nu le depăşiţi. Veţi avea astfel mai mult timp la dispoziţie să finalizaţi ceea ce v-aţi propus pentru ziua respectivă.

2. Nu pierdeţi timpul!

Analizaţi cât timp este necesar pentru a îndeplini o anumită sarcină şi încercaţi să respectaţi acel interval de timp. Nu irosiţi timpul vorbind cu colegii sau navigând pe site-uri de socializare. Concentraţi-vă pe ceea ce aveţi de făcut pentru a termina mult mai repede!

3. Multitasking

La serviciu, dacă aşteptaţi să se descarce un document, de exemplu, lucraţi la altceva sau pregâtiţi-vă pentru următoarea sarcină. Puteţi câştiga până la 2 ore zilnic procedând astfel.

4. Luaţi pauză

Pentru a vă recăpăta energie aveţi nevoie de o pauză. Stabiliţi o oră pentru a vă relaxa şi a savura o ceaşcă de cafea sau de ceai. 10 - 15 minute de relaxare vă vor elibera mintea şi vă veţi întoarce la lucru cu forţe proaspete!

Sursa: Sursa foto: www.hdwpapers.com

Comentarii

Articole similare

15 tactici pentru a vă dubla productivitatea

Doriți să deveniți mai productivi? În continuare veți afla câte 5 acțiuni pe care trebuie să le realizați dimineața, după-amiaza și seara. Aplicând aceste 15 tactici, veți deveni mai eficient...

De ce sunteți mereu în întârziere și cum să schimbi asta

Dacă sunteți o persoană care întârzie mereu, există anumite motive din cauza cărora se întâmplă acest lucru. Dacă le identificați, puteți acționa pentru a le schimba. Dacă întâziați frecvent, poate fi...

De ce este sexul atât de important?

Unele persoane consideră că sexul este supraestimat, în timp ce altele cred contrariul. Dar, în realitate, sexul are foarte multe beneficii. Iată de ce sexul este important...

De ce este micul dejun cea mai importantă masă a zilei

Probabil aţi auzit de nenumărate ori că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Şi cu toate acestea, mulţi adulţi sar peste micul dejun. Foarte multe femei nu iau micul dejun pentru a diminua numărul de calorii...

Muzica ne binedispune

Muzica ne poate binedispune, ne poate schimba starea de spirit, având un impact major asupra vieţii noastre. S-a demonstrat că muzica are puterea de a accesa amintirile, de a stimula memoria...

Cum să fim mai optimişti

Optimismul este esenţial pentru a realiza ceea ce ne propunem şi pentru a ne simţi împliniţi. Optimismul ne ajută să depăşim momentele dificile, stresul şi să facem faţă situaţiilor neprevăzute. Ne ajută să învăţăm din...
Publicitate